Papatyalar… Nasıl da hoş çiçeklerdir. Kimine yapraklarıyla umut olurlar, kimine çayıyla şifa. İşte papatya çayından yararlanabileceğiniz yararları ve papatya çayı tarifi!
Not: Tertipli olarak tüketmeye başlamadan evvel kesinlikle bir uzmana danışın.
1. Uykuyu nizama sokar ve insomnia’yı tedavi etmede yardımcı olur.
Papatya çayı hudut sistemini rahatlatır, bu yüzden daha âlâ uyumanıza yardımcı olur. Kafein eği içermez ve uykudan evvel tüketildiğinde konforlu bir uyku süreci sağlayabilir.
2. Soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığında acil yardım kiti.
Korkunç bir soğuk algınlığı mı geçiriyorsunuz? Papatya çayının en yeterli faydalarından biri burada devreye giriyor. Çabucak sıcak bir bardak papatya çayı içmeyi düşünün ve burun tıkanıklığını, burun akıntısını ve boğaz ağrısını hafifletmek için papatya çayı buharını soluyun.
3. Bağışıklığı artırır ve hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.
Birçok çalışma papatya çayının yalnızca hastalıkları güzelleştirmede tesirli olmayıp, tıpkı vakitte büyük bir önleyici önlem olarak işe yaradığını da göstermiştir.
4. Kas spazmlarını ve adet sancısını rahatlatır.
Tarım ve Kimya Mecmuası’nda yayınlanan bir araştırmaya nazaran, papatya çayı ağrı giderici ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Rahmi rahatlatır ve prostaglandinlerin (iltihaplanma ve ağrıya neden olan hormon gibisi maddeler) üretimini azaltır.
5. Mide ağrısını yatıştırıp sindirimi düzenleyebilir.
Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi’ne nazaran, papatya çayı sindirim düzenleyici olarak çalışabiliyor ve şişkinlik, hazımsızlık, ishal, anoreksi, yol tutması, bulantı ve kusma üzere çeşitli gastrointestinal rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabiliyor.
6. Kesik, yara ve cilt hastalıklarını güzelleştirebilir.
Papatya çayının Romalılar, Yunanlılar ve Mısırlılar tarafından yaraları tedavi etmek ve güzelleşmeyi teşvik etmek için kullanıldığını biliyor muydunuz? Bunun nedeni, papatya çayı bitkisinin, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olan Matricaria chamomilla L’den türetilmiş olmasıdır. Ayrıyeten sedef hastalığı ve egzama üzere cilt hastalıklarını da güzelleştirir.
7. Gerilimi azaltmada etkili
Bugünün ağır, karmaşık dünyası, kendimizi giderek daha fazla telaşlı ve gerilimli hissettiriyor. Lakin papatya çayı yumuşak bir rahatlatıcıdır ve tesirli bir doğal yatıştırıcı vazifesi görür, böylelikle gerilimi azaltır.
8. Cildi aydınlatır.
Sıcak papatya çayı yudumlamak cildiniz için de mükemmeller yaratabilir! Bu çay, doğal bir cilt beyazlatıcı olarak kullanılabilir. Papatya çayı, cilt sıhhatini güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Cildi aydınlatır ve ayrıyeten her vakit istediğiniz ışıltıyı verir.
9. Sivilceleri azaltır.
Papatya çayı sırf cildinizi aydınlatmakla kalmaz, birebir vakitte sivilcelerinizle olan savaşı kazanmanıza da yardımcı olabilir. Papatya çayı, anti-enflamatuar ve antiseptik özellikleri nedeniyle lokal olarak kullanılırsa, lekeleri yok etmede, sivilce izlerini ortadan kaldırmada ve sivilcelerin oluşumuna karşı savaşmada yardımcı olur.
10. Yaşlanma karşıtı
Papatya çayı, antioksidanların güç kaynağıdır ve cildi hür radikallerin zararlarından korur. Hücre ve doku yenilenmesini hızlandırır, gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olarak yaşlanma sürecini yavaşlatır.
11. Güneş yanığını serinletebilir.
Güneşin ziyanlı ultraviyole (UV) ışınları cildiniz için çeşitli sıkıntılara neden olabilir. Papatya çayı antioksidan, yatıştırıcı ve antienflamatuar özellikleri ile bilinir. Çayı demleyip uygunca soğuduktan sonra içine bir havlu sokarak güneş yanığının oluştuğu bölgeye uygulayabilirsiniz.
12. Göz altındaki koyu halkalardan kurtulmaya yardımcı olur.
Papatya çayı poşetlerini kullandıktan sonra atmayın ve buzdolabında saklayın. Göz etrafını bariz bir formda aydınlatmak ve şişkinliği azaltmak için soğutulmuş çay poşetini gözünüzün üzerine (özellikle göz masajı yaptıktan sonra) yerleştirebilirsiniz.
13. Kepeği etkisiz hale getirir.
Kepekten bıktınız mı? Nizamlı olarak papatya çayı için. Papatya çayı kepek oluşumunu önler ve baş derisi tahrişini azaltarak sağlıklı beslenmesini sağlar. Saçınızı yıkadıktan sonra son durulama suyu olarak kullanabilirsiniz. Bu kadar basit!
14. Papatya çayı nasıl yapılır?
Malzemeler:
-
2-3 tatlı kaşığı kuru papatya
-
1 bardak kaynar su
-
1 tatlı kaşığı bal
-
2-3 damla limon suyu
Papatya çayı nasıl yapılır?
1. 1 su bardağına 2-3 tatlı kaşığı kurutulmuş papatyayı atın.
2. İçine 1 su bardağı kaynamış su dökün.
3. 5 dakika demlenmeye bırakın.
4. Süzgeçten geçirin.
5. Dilerseniz bal ve limon ekleyebilirsiniz.
Papatya çayının yararlarından yararlanabilmek için günlük olarak tüketin.
Diğer içeriklerlerimize de göz atabilirsiniz: